sobota 16. dubna 2016

Losování soutěže :-)

Proběhlo losování 


Je to špatně vidět na fotce  :-) šťastné číslo je 50 gratuluji :-)

katka.umlauf@seznam.cz




pátek 15. dubna 2016

Pohankové placičky

Krásné ráno :-)
Dnes máme pohankové placičky 

těsto: 
2x žloutek 
pohanková mouka 
kokos strouhaný 
mandle plátky 
brusinky 
nastrouhaný banán 
lžička třtinového cukru 
voda dle potřeby 
špetka soli 

Pomazala jsem pánev kokosovým tukem a opekla placičky 
jsou přelité namixovaným ovocem :-) a posypané mandlemi a brusinkami :-) 

dobrou chuť Bára  



čtvrtek 14. dubna 2016

Pasta tahini

Pasta tahini 

pasta tahini se používa jako dochucovadlo 
(třeba do pomazánky humus )

cca 200g sezamových semínek
olivový olej 
sůl 

Sezamová semínka opražíme dozlatova cca 12min. 
Hlídáme připalují se . 
Chvilku mixujeme suchá semínka, přidáme olej a sůl a pokračujeme do vytvoření pasty :-)

Dobrou chuť Bára 

Pesto z medvědího česneku

 Pesto 
Dnes jsem sklidila na zahrádce česnek :-)

Namixovala přidala olivový olej a sůl . 




středa 13. dubna 2016

Makové mléko

Makové mléko si může každý udělat doma :-)
Je zdravé a plné vápníku . 
Můžete dát do kaše místo mléka nebo přidat ovoce a udělat koktejl .

Stačí když necháte mák namočený cca 8hod. 
Mák namixovat a přecedit (to je nejhorší práce :-) ) 
A je hotovo . 

Dobrou chuť 
Bára 


pondělí 11. dubna 2016

Smoothie


Smoothie 
dnešní smoothie 

jablko, banán, mandle, chia semínka, 
pampeliškové listy (hrst) 
lžička arganového oleje 
zalila jsem čajem ze sušených šípků a fenyklu :-)



sobota 9. dubna 2016

Patina květináče

Máte doma nové terakotové květináče ? 
Víte jak jim dát starší patinu ?

Můžete je nechat venku kde se patina vytvoří sama deštěm a sluníčkem nebo můžete použít kefír :-)
Ano natřete na květináč štětcem kefír nechte zaschnout a můžete místy zabrousit :-)

Můžete také natřít akrylovou černou barvou a nadepsat si bylinky bílou pastelkou :-) 


krásné tvoření 
Bára 





Soutěž

SOUTĚŽ PLATÍ DO 16.DUBNA
Zde do komentáře napište kontakt :-)


Smoothie

Dnešní smoothie 

složení :
banán, jablko, mrkev
listy pampelišky 
mandle
chia semínka ( necháme chvilku namočené ) 
brusinky  






Krásné sobotní ráno . 
Bára

čtvrtek 7. dubna 2016

Skořápky

Skořápky od vajíček jsou bohaté na vápník a další minerály . 

Dávám si půl  lžičky nadrcených skořápek do smoothie , nejlépe smíchat půl lžičky nadrcených skořápek s lžičkou vymačkaného citronu . ( vápník se lépe v těle vstřebá )

jak na to :
Když máme skořápky cca 13 vajíček, dáme vařit na 10min, dále naskládáme na pečící papír a pečeme 10min v troubě při 180°C . 
Když máme usušené a čisté tak nameleme v mlýnku nebo rozdrtíme v hmoždíři, použijeme sítko, aby prášek byl jemný. Zbytek použijeme jako hnojivo třeba k rajčatům :-)



Krásný večer Bára 

neděle 3. dubna 2016

Mýdla

Domácí mýdla 

koupila jsem si hmotu , ale příště budeme dělat svoje které zraje :-)
přidala jsem esenciální olejíček okurky . 
Nádherně voní :-)